Qui som
Som un grup de persones que practiquem Mindfulness amb la intenció de millorar el nostre benestar i connectar amb la joia i l'alegria de la Vida.
El Mindfulness el pot practicar qualsevol persona, siguin quines siguin les seves creences i conviccions religioses o no.
Molts dels que formem part d’aquesta associació hem conegut el Mindfulness després de participar en cursos de reducció d’estrès i ansietat. Llavors van sentir la necessitat de trobar un espai on poder continuar fent pràctiques en grup, ja que així ens sentim més recolçats i motivats en la intenció de viure més conscientment.
Per formar part d’aquesta Associació no cal haver fet cap curs ni tenir cap experiència prèvia en meditació o Mindfulness, tan sols és necessari tenir el desig profund de cuidar la teva ment i el teu cos. Perquè si, tal i com deia Hipòcrates:
“El cervell és el principal responsable de les alegries, plaers, riures, diversions, penes, afliccions, desànims i lamentacions”,
està a les nostres mans cultivar una ment saludable i un cor amable.
està a les nostres mans cultivar una ment saludable i un cor amable.